КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 718630 томов
Объем библиотеки - 1435 Гб.
Всего авторов - 275978
Пользователей - 125314

Последние комментарии

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

Влад и мир про Сомов: Пустой (СИ) (Боевая фантастика)

От его ГГ и писанины блевать хочется. Сам ГГ себя считает себя ниже плинтуса. ГГ - инвалид со скверным характером, стонущим и обвиняющий всех по любому поводу, труслив, любит подхалимничать и бить в спину. Его подобрали, привели в стаб и практически был на содержании. При нападений тварей на стаб, стал убивать охранников и знахаря. Оправдывает свои действия запущенным видом других, при этом точно так же не следит за собой и спит на

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про Nezloi: Первый чемпион Земли 2 (Боевая фантастика)

Мне понравились обе книги.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про ezh: Всадник Системы (Попаданцы)

Прочитал обе книги с удовольствием. Спасибо автору!

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про Ветров: ЩИТ ИМПЕРИИ – Альтернатива (Боевая фантастика)

Слог хороший, но действие ГГ на уровне детсада. ГГ -дурак дураком. Его квартиру ограбили, впустил явно преступников, сестру явно украли.
О преступниках явившихся под видом полиции не сообщает. Соглашается с полицией не писать заявление о пропаже сестры. Что есть запрет писать заявление ранее 3 дней? Мало ли, что кто-то не хочет работать, надо входить в их интерес? Есть прокуратура и т.д., что может заставить не желающих работать. Сестра не

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Serg55 про Борискин: Просто жизнь… (СИ) (Альтернативная история)

слабовато

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы [Виктор Мамонтов] (аудиокнига)

Виктор Мамонтов     (чтец: Андрей Зверев (BadCatStudio))

Здоровье   Ортопедия и травматология   Популярно о медицине  

  -   Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (339.00 ₽)
издано в серии Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (аудиокнига)
ID книги:68834670
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: • как работают суставы и почему возникают их заболевания; • как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям; • как самостоятельно проверить состояние суставов; • как избавиться от боли в них; • и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья. Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.